La Hipnosis clínica, es un instrumento de trabajo en la terapia psicológica, para ayudar a personas a modificar pensamientos, emociones o comportamientos problemáticos y a nivel general a ayudar a la persona a recuperar su estabilidad emocional perdida. Formación específica de los profesionales sanitarios como psicólogos clínicos y psiquiatras.
En el proceso que se realiza en la sesión, el psicólogo acompaña y lleva al paciente a un estado de relajación profunda y de enfoque mental. La mente consciente se vuelve menos activa y el subconsciente más receptivo a sugerencias externas que vengan del exterior, en este caso terapeuta. En este estado, la mente es más receptiva a sugerencias positivas, lo que puede facilitar el llevar a la persona a patrones mentales más adaptativos y saludables. Se utilizan sugestiones para llevar al paciente al estado deseado, como por ejemplo: “vas a estar tranquila cuando escuches la música”, “no necesitas beber para estar relajado”, “ vas a descansar bien por la noche”… Durante la hipnosis el sujeto es dirigido por el hipnotizador con el fin de que responda a las sugestiones que producen cambios en la experiencia subjetiva, alteraciones en la percepción, sensación, emoción, pensamiento o conducta. Las personas pueden aprender autohipnosis para aplicárselo a sí mismos y así ganar independencia con respecto de la terapia y llevarlo por sí mismo a su vida diaria.
Existen distintos mitos o creencias erróneas con respecto a la hipnosis, que vamos a intentar desmontar con explicación correspondiente:
- «La hipnosis es una forma de sueño que implica perdida de conciencia”
No es así ya que el sujeto participa activamente.
- “El Hipnotizador tienen un poder especial”
El hipnotizador, psicólogo o psiquiatra, tiene que tener la formación de hipnosis clínica, pero ningún poder ni capacidad especial, ni mágica.
- “La persona hipnotizada no puede falsear el relato de la situación”
La persona puede mentir si así lo desea. La Hipnosis no es un “ suero de la verdad”
- “En hipnosis la persona hará lo que el hipnotizador quiera”.
Esta creencia viene la “hipnosis de show”. Programas televisivos donde las personas “eran hipnotizadas” y perdían la conciencia sobre sí mismos, haciendo lo que el hipnotizador quisiera y poniéndose en situaciones embarazosas. Este fenómeno no es Hipnosis clínica, sino que atiende más a un espectáculo para crear reacciones y emociones en el espectador, donde los trucos y efectos están en juego. En terapia la persona siempre sabrá lo que está haciendo y nunca perderá el control de sí misma.
- “La hipnosis supone la pérdida de control del comportamiento del sujeto”
Ninguna persona puede ser hipnotizada si no quiere hacerlo.
- “ La hipnosis requiere una actitud pasiva”
Requiere confiar en el terapeuta y dejarse llevar por el proceso.
- “La Hipnosis crea dependencia”
La hipnosis es una técnica más dentro de la terapia psicológica. Todo proceso de hipnosis el objetivo es que sea la propia persona la que puede mediante autohipnosis realizarlo ella sola.
- «La Hipnosis es peligrosa”
Está demostrado que ha ayudado y ayuda a muchas personas a mejorar su estado anímico y emocional.
Los campos de aplicación son amplios y se puede utilizar para: trabajar con ansiedad y el estrés, dolor crónico, adicción al tabaco, trabajar con traumas y fobias, mejorar la autoestima.
Yo me formé en Hipnosis Clínica en el año 2019 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, con Héctor González Ordi y Pilar Capilla Ramírez. Si necesitas ayuda psicológica para ello, en Itxaso Serrano Gonzáles, Psicóloga en San Sebastián de los Reyes, puedo ayudarte.
