A continuación, vamos a descubrir este principio creado desde la Programación Neurolinguística (PNL), en forma de metáfora. La realidad objetiva (el territorio) y la interpretación que cada uno hacemos de esa realidad (el mapa) son dos conceptos diferentes. La información que encontramos en un mapa, no es el territorio, sino una representación de él. Esto lo podemos ver muy gráficamente en los mapas antiguos cuando no se conocía la existencia de America y otros territorios. El ser humano pensaba que ese mapa era el territorio real.
Ya desde el vientre materno, comienza a crearse ese mapa interno que todos tenemos. Vamos teniendo experiencias y vivencias con los demás, el mundo y lo que nos rodea. Se van forjando las creencias, percepciones, valores, puntos de vista…Las personas creemos desde una percepción muy egocéntrica que nuestra propia percepción de las cosas es la realidad y verdad absoluta. Lo que realmente nos sucede a todos es que nuestro cerebro filtra, procesa, da sentido y almacena información que le llega del exterior confirmando la idea del mundo que tenemos. Caemos en sesgos como la eliminación, distorsión y generalización de información para que haya una coherencia en nuestro sistema cognitivo. Esto facilita la vida ya que sería imposible para nuestro cerebro manejar con todo lujo de detalles y meticulosidad todos los estímulos del mundo. Por otro lado también sufrimiento cuando nuestro “ mapa” choca con la realidad y nos sentimos frustrados, decepcionados y enfadados. El sufrimiento lo produce, por tanto mi mapa, mi limitado y personal mapa.
El ser consciente de que “ el mapa no es territorio”, es el inicio del trabajo personal y para liberarse de ese sufrimiento. Si modernizo, actualizo, amplio, cambio y enriquezco mi mapa, tendré una vida más plena, libre y feliz. Este proceso puede ser difícil hacerlo en solitario, por eso el iniciar un camino con un especialista en psicología es de ayuda. Tu historia puede haber hecho un mapa que ahora este anticuado y obsoleto, que ahora requiere una actualización, como si de un sistema operativo se tratara. Si no lo hacemos este sistema puede comenzar a profucir errores y a funcionar de forma defectuosa.
Si necesitas ayuda psicológica, en Itxaso Serrano Psicóloga en San Sebastián de los Reyes, puedo ayudarte.
